х Что такое сон?

Для многих из нас, сон - это просто определенное время, когда мы закрываем глаза и в течении 5 минут или даже дольше (как нам кажется) видим сон. Но это далеко не так. Сон — естественный физиологический процесс пребывания в состоянии с минимальным уровнем мозговой деятельности и пониженной реакцией на окружающий мир, присущий млекопитающим, птицам, рыбам и некоторым другим животным, в том числе насекомым.
- Кроме того, словом «сон» называют последовательность образов (формируемых в фазу т. н. «быстрого сна»), которые человек может помнить.
- Физиологически обычный сон отличается от других, похожих на него состояний - анабиоза (т. н. «спячки» у животных), гипнотического сна, комы, обморока, летаргического сна.

х Как можно находится во сне в сознании?

Осо́знанные сновиде́ния (англ. Lucid Dreaming) — особое изменённое состояние сознания, при котором человек осознаёт, что видит сон, и может контролировать ход его течения. Осознанные сновидения могут начинаться двояко: либо в течение обычного сна, когда спящий со временем осознаёт, что спит, либо непосредственно из состояния бодрствования без временной потери осознанности.
Одной из особенностей осознанного сновидения является возможность переживать ситуации, невозможные в обычной жизни, находить выходы из них и, оценивая собственные реакции, использовать полученные сведения для самоанализа и самопознания на разных этапах взросления и становления личности.
Сон — особое состояние сознания человека и животных, включающее в себя ряд стадий, закономерно повторяющихся в течение ночи. Появление этих стадий обусловлено активностью различных структур мозга.

Во время сна у человека периодически чередуются две основные фазы: медленный и быстрый сон, причём в начале сна преобладает длительность медленной фазы, а перед пробуждением — растёт длительность быстрого сна. Полисомнография (система регистрации электроэнцефалограммы, электроокулограммы и электромиограммы) показывает, что сон у большинства людей состоит из 4—6 волнообразных циклов, длительностью 80—100 мин.

х Как проникают в сны?

Способность воспринимать сам момент засыпания является отдельным и особенным способом вхождения в состояние осознанного сна, и кардинальным образом отличается от других методик. Суть этого метода состоит в сохранении сознания при полном засыпании физического тела. При этом практикующий может переживать странные ощущения, галлюцинации. К ним относится изменения в восприятии звуков (и, возможно, времени, так как звук от часов начинает растягиваться и замедляться, приобретает эхо), чувств (сильное осознание дыхания, которое позже сменяется полным пропаданием ощущения дыхания). После полного засыпания физического тела сновидец может видеть предшествующие сну «гипнагогические образы», своеобразные двигающиеся абстрактные конструкции.

х Как понять что это сон?

Чтобы понять, что в данный момент ваш персонаж находится не во сне, у него должна быть одна какая-нибудь любая вещица. Любого размера, но желательно мелкого. Эту вещицу ваш персонаж не должен никому показывать ни в коем случае, так как только это помогает ему понять, спит он или нет.
Например, Юла. Прокрутив ее в реальной жизни, она сначала крутиться и следовательно через некоторое время останавливается, во сне же она может крутиться не переставая. Или, например, вы можете посмотреть на свои ладони. Они могут изменять форму или некоторые звуки, будут звучать словно эхом.

Существуют четыре сна. Засыпая на одном уровне, т.е сон во сне, вы переходите на другую ступень. В то время как на предыдущей ступени время замедляется в несколько раз, и на следующей ступени время идет ещё быстрее. Тем самыми допустим дойдя до последней ступни вернуться обратно, будет очень сложно, так как на последней ступени вы сможете прожить всю свою жизнь от молодости до старости, но если что-то пойдет не так. Например, если  никто не разбудит вас на предыдущем сне, то вы можете застрять между снами и больше не проснуться в реальной жизни.

Желательно, чтобы во время проникновения во сны у вас была команда, состоящая из четырех людей. так будет намного легче вернуться, так как каждый из вашей команды будет оставаться на каждом уровне и сможет разбудить вас в любой момент. ну а если у вас нет команды, то вам будет сложно выбраться обратно, так как времени у вас отнюдь не очень много. Все зависит от длины сна. Если не успеете во время, то вы застрянете во сне.